Erkek üreme sistemini etkileyen en yaygın hastalıklardan bazıları prostat adenomu ve prostatittir. İkincisi, sırasıyla prostat bezinin dokularında meydana gelen enflamatuar bir süreçtir, birincisi bu organda oluşan bir tümördür.
Bunlar erkeklerde oldukça aktif olarak teşhis edilen problemlerdir. Ancak herkes, doğru beslenmenin birçok rahatsızlığa karşı koruyabileceğini ve tedavi sürecinin bileşenlerinden biri olabileceğini bilir. Bu nedenle, prostatit ve prostat adenomu için diyet bu hastalığın tedavisinde önemli bir rol oynar. Yardımı ile iyileşme süreci daha aktif ve daha az zaman alıyor.
Böyle bir diyetin özü
Kimse yiyeceğin hem iyileştirici hem de sakatlayıcı olduğunu iddia edemez. Bu nedenle, hastanın vücudunda patolojik değişiklikler tespit edildiğinde, doktor çoğu zaman tüketilen bir dizi gıdaya kısıtlamalar getirir. Erkek vücudunun prostat bezini etkileyen hastalıklarla savaşmasına yardımcı olmak için benzer bir diyet geliştirilmiştir.
Patolojinin şiddeti, genel durumu ve anamnezi ile tat tercihleri dikkate alınarak her hasta için ayrı ayrı seçilir. Aynı zamanda rejim ve beslenme dengesini değiştirmeden iyileşmenin mümkün olmayacağı pratik olarak kanıtlanmıştır.
Yiyecekler en azından sağlık durumunu kötüleştirmemeli, en iyi ihtimalle - tedavi sürecinin unsurlarından biri haline gelmelidir. Bu nedenle, prostatit ve prostat adenomu için diyetin özü, hastanın durumunu hafifletmeye indirgenmiştir.
Bir kişi iyileşmek istiyorsa, kısıtlamalara uyması gerekir. "Doğru" öğünler patolojinin gelişimini yavaşlatır ve daha hızlı iyileşme şansını artırır.
Tümör üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan ve boyutunu küçülten yüksek oranda selenyum (Se) ve çinko (Zn) içeren ürünlere özellikle dikkat edilir. Tedavi sırasında hasta gün içinde 25 mg çinko ve en az 5 μg selenyum almalıdır.
Ürünlerde çok miktarda çinko bulunur:
- Deniz ürünleri: istiridye, midye, karides.
- Kırmızı et, çoğunlukla kuzu eti ve yağsız sığır eti.
- Buğday filizlenir ve kepek.
- Karabuğday.
- Karpuz ve kabak çekirdeği
- Çikolata ve kakao tozu.
- Sığır ciğeri.
- Susam.
- Bezelye.
- Yumurta sarısı.
- Mantarlar.
İkinci önemli element olan selenyum aşağıdaki gıdalarda bulunur:
- Domuz eti ve sığır karaciğeri.
- Pirinç, arpa, karabuğday ve yulaf ezmesi.
- Ahtapot eti.
- Yumurta.
- Fasulye ve mercimek.
- Deniz lahanası.
- Antep fıstığı.
- Bezelye.
- Deniz tarağı ve karides.
- Zeytinyağı.
Ayrıca selenyumun etkili emilimini artıran E vitaminini de unutmayın. Unutulmamalıdır ki, gıdalardan vücudun, bileşimindeki mikro elementlerin yalnızca bir kısmını (en iyi senaryoda - yarısı) emer.
Çalışmanın gösterdiği gibi, adenomun tezahürünün ana nedeni (katalizör), yıllar içinde ağırlaşan hormonal dengesizliktir. Yaşla birlikte testosteron miktarı azalır ve aynı zamanda estradiol konsantrasyonu artar. Ayrıca, bir tümörün görünümü ve büyümesi, yağ dokusu miktarındaki bir artıştan etkilenir. Buradan, adenomu önlemenin yollarından birinin kilo kontrolü olması gerektiği anlaşılmaktadır.
Ek olarak, bağırsak temizliğine sürekli olarak dikkat etmek gerekir. Bu nedenle diyet, bu soruna bir çözüm ile ilişkilendirilmelidir. Ancak buna bağlı kalmaya başlamadan önce yiyip yiyemeyeceğiniz yiyeceklerin listesini incelemelisiniz.
Başka ne önemlidir?
Yemeklerle birlikte ve yatmadan hemen önce sıvı içmek tavsiye edilmez. Aksi takdirde sindirim süreci bozulur ve aynı zamanda boşaltım sistemi üzerindeki gece yükü artar. Su ve içecekler öğün aralarında veya öğünlerden bir saat sonra tüketilmelidir.
Adenom ve prostatit ve çeşitli yiyecekler için dengeli bir diyet sürdürmek gerekir. Proteinli yiyecekler geçerli olmalıdır. Yağ içeriğine izin verilir, ancak% 30'dan fazla olamaz. Temel olarak bunlar bitkisel yağlar olmalıdır.
Geceleri fazla yemeyin. Kilonuzu izlemek, aşırı yemekten ve fazla kilolardan kaçınmak gerekir.
Sorunun gelişmesini teşvik eden nedenler
Ana nedenler hormonal değişiklikler ve enfeksiyonlardır. Tüketilen besin de bu tür bir patolojinin gelişmesine katkıda bulunabilir.
Hastalık kronik bir aşamaya geçtiyse, bu tavsiyelere sürekli olarak uymanız gerekecek, çünkü rejim ihlal edilirse, alevlenme tetiklenebilir. Kronik prostatit ve prostat adenomu için diyetin ana prensibi, yiyeceklerin hafif ve hızlı sindirilebilir olmasıdır. Bu diyetin geri kalan prensiplerinin yanı sıra "faydalı" ve "zararlı" ürünlerin listesi yukarıda belirtilmiştir.
Ameliyattan sonra adenomu çıkarmak için
Belirli bir klinik tabloyla, doktorlar adenomun eksizyonu sorusunu gündeme getirebilirler. Ameliyattan sonra hasta prostat adenomu ameliyatı sonrası diyet olan bir kısmı rehabilitasyona tabi tutulur.
Temel prensibi sebzelerin, proteinli yiyeceklerin ve meyvelerin baskın olması, özellikle hayvansal yağın azaltılmasıdır. Vücuda normal çalışması için gerekli maddeleri sağlayan bitkisel yağlar tercih edilmelidir.
Gıdalardaki yüksek seviyedeki bitki proteinleri vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve bu da kanser geliştirme riskini ciddi şekilde azaltır.
En büyük (veya tamamen hariç tutulan) sınırlama, aşağıdaki gibi ürünleri etkiler:
- Kaba lifler.
- Boyalar, gıda katkı maddeleri, koruyucular ve tatlandırıcılar içeren yiyecekler.
- Yüksek oranda hayvansal yağ içeren yüksek kalorili yemekler.
- Kızarmış, baharatlı ve aşırı baharatlı yiyecekler.
- Füme et ve turşu.
- Gazlı ve kafeinli içecekler.
- Alkol.
Erkeklerde prostat adenomu diyetinin merkezi kısmı, sindirim sürecini harekete geçiren ve pelvik organlarda durgunluğu önleyen vitamin, lif, eser elementlerle dolu sebze ve meyveler olmalıdır.
Yukarıda belirtildiği gibi, bağırsak fonksiyonunun seviyesini göz ardı etmeyin. Şişkinliğe neden olan ve "dışkıyı düzelten" yiyeceklerin ortadan kaldırılmasına ek olarak, diyeti de gözden geçirmelisiniz: küçük porsiyonlar halinde alınmalı, ancak öğün sayısı artırılmalıdır. Bu, sindirim sisteminizi zinde tutacak ve kabızlığı önlemeye yarayabilecek mide suyunun daha aktif üretimini teşvik edecektir.
Ameliyat sonrası dönemde hastanın masasında kuru erik, haşlanmış pancar, fermente süt ürünleri, kuru kayısı, havuç, tahıllar ve hafif müshil etkisi olan diğer yemekler belirir.
BPH sonrası diyet aşağıdaki gibi olmalıdır. Ameliyat sonrası iyileşme süresini kısaltmak için sindirim ve genitoüriner sistemler üzerindeki yükü azaltmak gerekir. Dengeli bir diyet, vücudun bağışıklık durumunu artırır, hastalıklarla daha etkili bir şekilde savaşmasına ve daha hızlı iyileşme için gizli rezervleri etkinleştirmesine izin verir.
Prostatit ve adenom için diyet menüsü
Yukarıdaki ürün yönergelerine uygun olmalıdır. Hastalık kötüleştiğinde, küçük porsiyonlarda yemeye geçmeniz gerekir. Günlük diyet dört ila altı öğüne bölünmelidir. Erkeklerde prostatit için diyet menüsü basit ve sağlıklı yemeklerden oluşmalıdır.
Aşağıda bir günlük yemek planı verilmiştir. Bu nedenle, bir haftalık prostatit diyeti aşağıdaki menüden oluşabilir.
İlk gün
Kahvaltı:
- Yulaf ezmesi.
- Meyve reçeli.
- Kafeinsiz çay.
Ara Öğün: Muz (orta).
Öğle Yemeği:
- Yağsız sebze çorbası.
- Patates püresi.
- Tatlı ve ekşi soslu tavuk göğsü.
- Kurutulmuş meyve kompostosu.
Atıştırmalık: Ahududu Jölesi.
Akşam Yemeği:
- Haşlanmış kalamar.
- Haşlanmış lahana.
Yatmadan önce - yoğurt.
İkinci Gün
Kahvaltı:
- Lor kütlesi.
- Meyve ve çilek jölesi.
- Atıştırmalık: Bir avuç fındık.
Akşam Yemeği:
- Hafif sebze suyunda pişirilmiş çorba.
- Haşlanmış balık.
- Salata - herhangi bir sebze seçimi (taze).
- Yeşil çay.
Atıştırmalık: tarçın ve balla pişirilmiş elma.
Akşam Yemeği:
- Ekşi krema ile pişirilmiş tavşan.
- Pancarlı havuç salatası.
Yatmadan önce: süt (bardak).
Üçüncü Gün
Kahvaltı:
- Arpa lapası.
- Çiğ havuç salatası.
- Meyve suyu.
Atıştırmalık: Elma ile pişirilmiş balkabağı.
Öğle Yemeği:
- Taze otlar ve sebzeler salatası.
- Deniz tarağı.
- Haşlanmış kuşkonmaz.
- Gazsız maden suyu (cam).
Öğleden sonra atıştırması: meyve salatası.
Akşam Yemeği:
- Balık yahnisi.
- Fırında patates.
- Taze salatalık.
Yatma zamanı: Doğal yoğurt.
Dördüncü Gün
Kahvaltı:
- Haşlanmış yumurta.
- Karabuğday lapası.
- Meyveli jöle.
Atıştırmalık: Elma.
Öğle Yemeği:
- Kulak.
- Tavuk yahnisi.
- Lahana pirzola.
- Bitki çayı.
Atıştırmalık: taze elma.
Akşam Yemeği:
- Portakal soslu fırında tavuk.
- Taze sebze salatası.
Yatmadan önce: Fermente pişmiş süt (bardak).
Beşinci Gün
Kahvaltı:
- Haşlanmış pirinç.
- Yumuşak haşlanmış yumurta.
- Taze meyveler.
Atıştırmalık: Muz tatlısı.
Öğle Yemeği:
- Vejetaryen pancar çorbası.
- Sebze yastığının üzerinde pişmiş balık.
- Yeşil salata.
- Kurutulmuş meyve kompostosu.
Öğleden sonra atıştırmalık: meyveli şerbet.
Akşam Yemeği:
- Pilavla doldurulmuş kalamar.
- Herhangi bir sebze salatası.
Yatmadan önce: kefir (bardak).
Altıncı Gün
Kahvaltı:
- Mısır lapası.
- Bir parça sert peynir (yağlı değil).
- Bitki çayı.
Atıştırmalık: Armut tatlısı.
Öğle Yemeği:
- Spagetti veya herhangi bir pişmiş al dente.
- Sebze yastığının üzerinde et madalyonları.
- Taze çeri domatesler.
- Taze meyve kompostosu.
Atıştırmalık: Ekşi krema ve kuru üzümlü lor.
Akşam Yemeği:
- Sebze ve et ile doldurulmuş kabak.
- Taze lahana salatası.
Yatmadan önce: süt (bardak).
Yedinci Gün
Kahvaltı:
- Havuç ve soğanlı inci arpa lapası.
- Sebze salatası.
- Yeşil çay.
Atıştırmalık: Bir avuç fındık (ne olursa olsun).
Öğle Yemeği:
- Mantar püresi çorbası.
- Koyu ekmekli tost.
- Taze meyve suyu.
Atıştırmalık: Berry Pie.
Akşam Yemeği:
- Folyoda pişmiş balık.
- Vinaigrette.
- Taze domatesler.
Yatmadan önce: kefir (bardak).
Böyle bir diyet için yemek nasıl hazırlanır?
Aşağıda BPH diyetine sahip erkekler için birkaç tarif bulunmaktadır.
Gördüğünüz gibi evde yapmak çok kolay.
Doldurulmuş kümes hayvanı filetosu
Bu yemeği hazırlamak için aşağıdakilere ihtiyacınız olacak:
- Tavuk veya hindi, fileto - 500-750 gram.
- Pirinç - yarım bardak.
- Bir havuç (orta boy).
- Ampuller - 1-2 adet.
- Sarımsak - 5-6 diş.
- Domates suyu - 0, 5 litre.
- Yenibahar - biraz.
- Seçtiğiniz tuz (ancak prostatit ve BPH diyetinin bu ürünü sınırlandırmayı gerektirdiğini unutmayın).
- Fesleğen ve diğer otlar (kurutulabilir).
- Herhangi bir bitkisel yağ.
Tavuk veya hindi filetosu uzunlamasına kesilmelidir. Kalınlığına bağlı olarak iki ila üç ince dilim elde edebilirsiniz. İnce kesilemiyorsa, kalın kısımlar bir mutfak çekici veya oklava ile hafifçe dövülmelidir.
Havuçları soyun ve ince dilimler halinde, soğanları yarım halka şeklinde kesin. Sarımsakları soyun ve sivri uçları bıçakla kesin.
Pirinç birkaç porsiyon su ile iyice yıkanmalı, yumuşayana kadar kaynatılmalı, kapağın altında hafifçe tutulmalı, daha sonra bir kevgir içine atılmalı ve fazla sıvının süzülmesine izin verilmelidir. Sonra üzerine soğan, havuç, sarımsak, fesleğen, karabiber ve tuz ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.
Ortadaki fileto dilimlerinin üzerine biraz kıyılmış pirinç koyun ve bunları zarflara sarın. Daha sonraki işlemler sırasında dağılmamalarını sağlamak için, kürdan ile sabitlenmeli veya bir ip ile bağlanmalıdır.
Büyük bir tencereye biraz su dökün ve kaynatın. Oraya domates suyu, bitkisel yağ ve soğanı ekleyin. Fileto zarflarını her taraftan bir tavada az miktarda yağda kızartın. Yangının oldukça yoğun yapılması gerekiyor. Etin, kurumasını önleyen ve sulu kalmasını sağlayan bir kabuğu olmalıdır. Fazla pişirmeyin: prostatit ve prostat adenomu için beslenme hafif olmalıdır.
Kızarttıktan sonra doldurulmuş filetoyu marine edilmiş bir tencereye koyun ve yumuşayana kadar pişirin. Servis yapmadan önce diş ipini veya kürdanları çıkarın.
Limon ve otlarla pişmiş turna levreği
Aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız var:
- Turna balığı filetosu - 400 gram.
- Öğütülmüş ekmek kırıntıları - bir çay kaşığı.
- Dereotu - demet.
- Limon bir şeydir.
- Bitkisel yağ - üç yemek kaşığı.
- Seçtiğiniz tuz.
Balıktaki tüm kemikleri çıkarın, durulayın ve bir mutfak havlusu ile kurulayın. Turşuyu hazırlayın: krakerleri, yağı ve tuzu karıştırın. İnce kıyılmış dereotu ekleyin. Balık filetolarını bu karışımla fırçalayın.
Balıkları yağlanmış fırın tepsisine aktarın. Önceden 180 derece ısıtılmış bir fırında filetoları yaklaşık 15 dakika pişirin. Marul yaprakları üzerine sofrada servis edilebilir.